欢迎访问真纯美祛痘网!
热门关注: 祛痘产品排行榜10强 痤疮祛痘面膜祛痘注意事项中药祛痘皮肤类型痘印痘痕精油祛痘粉刺怎么去除芦荟胶祛痘长痘痘的原因祛痘小窍门
当前位置:身体如何美白

身体如何美白美容常见知识

美白祛斑小窍门 如何美白祛斑?

  美白祛斑小窍门 如何美白祛斑?

  含维生素C丰富的食物

  猕猴桃

  抗斑指数:★★★★

  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

  猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  提醒:如果您的属于脾胃不好,身体虚寒的话,那您还是不要多吃的,因为猕猴桃多的话,会导致您出现拉肚子的现象,所以您不能多吃的哦,一定记住了哦。

  西红柿

  抗斑指数:★★★☆

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  提醒:虽然说西红柿是常见的蔬果,但是您知道西红柿是属于性寒的食物,这个要注意的是,不要空腹去吃西红柿,因为空腹吃的话,很容易导致您出现腹部疼痛的现象的哦。

  推荐

  1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

  2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

  柠檬

  抗斑指数:★★★☆

  柠檬也是抗斑美容生果。柠檬中所含的枸橼酸能有效避免皮肤色素镇静。应用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤润泽润滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会伤害牙齿。

  牛奶

  抗斑指数:★★★★

  牛奶有改良皮肤细胞活性,延缓皮肤朽迈,加强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、坚持皮肤滋润细嫩的作用。

  推举:桃仁牛奶芝麻煳:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日迟早各吃1小碗

  带谷皮类食物

  抗斑指数:★★★☆

  跟着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素积淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质发生,从而起到烦扰黑色素沉淀的作用。

  推荐:猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。

  食醋黄豆

  材料:食醋 黄豆

  做法:准备好500g食醋和250g黄豆,然后将黄豆浸泡在食醋当中,密封半个月即可使用。

  使用方法:每天早上吃早餐后,再取出20粒浸泡过的黄豆食用。

  效果:脸部的色斑克星是醋和黄豆,两者都有益气补血的作用,能够改善肝功能等影响色斑形成的因素。美白祛斑的效果非常好。

  甘油

  材料:甘油、食醋

  做法:甘油和食醋以1:5的比例混合调成混合剂,每天晚上睡觉前清洁完脸部以后,再在脸上拍上。半个小时后再清洗干净即可。

  效果:这两者成分可以有效美白祛斑,一般在两个星期左右就能见效。

  蜂蜜

  材料:蜂蜜、洗面奶

  做法:每天洗脸的时候,先用温水将脸部肌肤洗干净,然后再取适量的蜂蜜放在掌心,揉搓后涂抹在脸部,并以打圈的方式按摩。按摩完毕以后再用清水洗干净,涂上护肤品。

  效果:长期使用这种偏方,可以顺利还肌肤白皙。

  洁面剂

  在选择洁面剂时,建议关注富含牛奶、蜜糖、维生素e等,具有抗氧化作用的成分的产品。每天使用一次即可。

显示/隐藏
美白祛斑的方法 如何美白祛斑?

  美白祛斑的方法 如何美白祛斑?

  斑斑点点的肌肤,是困恼爱美MM们的一大难题。因为脸上的斑点会让人感到非常不堪,影响自己容颜的同时,还会使自己越来越自卑。脸上有斑,往往是身体和肌肤的色斑沉淀,毒素长期堆积产生。所以,想要彻底祛斑,首先为身体来个大排毒,轻松和斑点说拜拜。

  

  一、防晒

  防晒是所有注意事项中最为重要的一条,因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可引发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。

  日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以长斑肌肤应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

  二、 防止各种电离辐射

  电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

  三、慎用各种有创伤性的治疗

  长斑的MM最急切的当然是下“斑”了。在祛斑治疗当中,包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,要注意慎用,否则严重是可造成毁容。

  四、禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜

  使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,是长斑肌肤的禁忌哦,因为副作用太多了!有的甚至可以造成上百种的副作用,严重时有导致毁容的风险,因此要千万注意。

  五、禁忌长期使用磨砂类产品

  磨砂类产品,使用后皮肤看似非常柔嫩,其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”,角质层虽然是俗称的死皮,但是其最大的作用有两个,第一:保护皮肤不宜失去水分和外界侵害;第二:具有吸收水分的作用。过度使用磨砂类产品,破坏这道天然屏障,会加剧长斑的风险。

  六、控油类产品其实也是恶性循环的开始

  水油平衡才是最好的肌肤状态,不要一味的控油,要了解我们的皮肤生理规律,否则只会越控越油,造成内干外油的情况。

  七、补水和调节内分泌最为关键

  祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步。因此,不要盲目使用各种祛斑产品,要注意内调外养相结合,才能取得更好更快的祛斑效果。

显示/隐藏
女人如何美白 全身美白的方法

  女人如何美白 全身美白的方法

  1、 饮食法

  日常多吃含丰富的维生素C的信息,少吃感光能力强的食物。

  维生素C的食物,如西红柿,柠檬,山楂,等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物,而红萝卜,芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物,因此日常要尽量少吃。

  2、 做好防晒工作

  能不出去晒太阳就不要出去了,当然了如果一定要出去的话,一定要涂上防晒霜,带上防晒工具,就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少,因为万恶的紫外线是无处不在的,所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡,轻轻的按摩全身,用护肤霜涂抹全身。

  3、 保持充足的睡眠

  适当的缓解压力,压力会让女人脸上长斑,会失去皮肤应有的弹性,因此想美白的朋友日常要多听音乐,多睡觉,在睡梦中一点点变白。

  4、 控制好自己的脾气

  千万不要生气伤害的只是你的身体健康,生气同样也会影响一个人的皮肤健康的,日常做到笑口常开,整个人也会变得美白起来的。

  5、 想美白,还要保持充足的水份

  多喝水有利于排出身体毒素,如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开,或者在水中加上柠檬片的话,那么美白效果更好。

显示/隐藏
女人如何美白 身体美白的方法

 

  女人如何美白 身体美白的方法   一白遮百丑,对于皮肤偏黄的亚洲人来说美白显得由为重要,美白指的不仅仅是面部的美白,有时候更是全身的白,要想让自己全身更白一点,那么尽量往这边看。   1、 饮食法   日常多吃含丰富的维生素C的信息,少吃感光能力强的食物。   维生素C的食物,如西红柿,柠檬,山楂,等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物,而红萝卜,芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物,因此日常要尽量少吃。   2、 做好防晒工作   能不出去晒太阳就不要出去了,当然了如果一定要出去的话,一定要涂上防晒霜,带上防晒工具,就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少,因为万恶的紫外线是无处不在的,所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡,轻轻的按摩全身,用护肤霜涂抹全身。    3、 保持充足的睡眠   适当的缓解压力,压力会让女人脸上长斑,会失去皮肤应有的弹性,因此想美白的朋友日常要多听音乐,多睡觉,在睡梦中一点点变白。   4、 控制好自己的脾气   千万不要生气伤害的只是你的身体健康,生气同样也会影响一个人的皮肤健康的,日常做到笑口常开,整个人也会变得美白起来的。

显示/隐藏
春夏如何美白 7个全身美白偏方

 

  春夏如何美白 7个全身美白偏方     春夏是秀身材的最佳季节,可如果身上的皮肤粗糙又黝黑就很不好看,大部分女生都只注重脸部美白,其实全身的肌肤保养也很重要,像经常沐浴浸泡一些有美白功效的产品里,就可以让肌肤变白,下面就教你春季快速全身美白小窍门!      全身美白小窍门1:精油美白 美白面膜     泡精油浴能够有很好的美白的效果,在已放满水的浴缸里加入几滴精油,热气能够帮助释放出精油的功效,令身体不仅仅美白,而且芳香。     你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜,接着再泡澡,这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分,变得白嫩剔透。     全身美白小窍门2:精油全身美白法     材料:粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量     做法:将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴,再加适量基底油混和。     作用:晚上洗澡时拿来全身去角质,可让肤色恢复白晰。     全身美白小窍门3:美白护体膜     材料:香蕉、全脂牛奶、纯净水     做法:先将香蕉捣至糊状,接着加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水,最后涂抹在全身的肌肤上,待20分钟后清洗干净,只要使用一次,你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。     全身美白小窍门4:柠檬浴     在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片,浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳,令肌肤柔滑细嫩,柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧,令全身美白的效果加倍。     全身美白小窍门5:蔬菜全身美白法     材料:半碗绿豆粉 小黄瓜与西洋芹(适量)     做法:温水均匀搅拌绿豆粉,小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身,待30分钟后洗净。     作用:可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。     全身美白小窍门6:牛奶沐浴法     材料:牛奶     做法:将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中,待身体洗净后入内浸泡30分钟。     作用:可全身美白、去除老化角质。     注意:如果觉牛奶用法太凶,可买市面上的牛奶沐浴乳,一次只要20ml即可。     全身美白小窍门7:黑糖擦身     材料:黑糖、蜂蜜     做法:洗完澡后趁着浴室里面的热气还没散开,赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起,涂在身上,等待15分钟之后清洗干净     作用:黑糖是一种很好的身体美白剂,加上蜂蜜能紧致嫩白肌肤,你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦。     (图片:视觉中国)
显示/隐藏
想要美白吗?一起来看看如何美白吧!

  俗话说一白遮三丑,如何美白是很多女生的追求。那怎样可以让皮肤美白呢?下面我们一起来看看如何做好科学美白吧!

  我们下面来看看如何给身体不同部位进行美白吧!

  1、膝部糙黑的食疗

  维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗。

  食疗办法:

  富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。

  常饮芦荟汁可以补充皮肤水分,恢复胶原蛋白功能,从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑,使之保持弹性和嫩白。

  2、眼部黑眼圈的食疗

  如果你经常工作到深夜二三点,早晨8点又要赶紧上班,那么,黑眼圈就会呈现出来。

  食疗办法:

  洗净马蹄与莲藕,切碎后放入榨汁机,再加两杯水搅拌。将水隔渣,然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。临睡前敷美容效果最好,可以降低黑跟圈的机会。

  或用蜂花粉—茶匙+蜂皇浆—茶匙,混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢之功效。

  3、面部厚黑的食疗

  中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致,可内服六味地黄丸等补肾药物。

  酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。

  人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄;

  蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白,

  桃花食品最适用于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者。

显示/隐藏
如何美白祛斑效果最好 无斑不可缺少的祛斑秘籍

  如何美白祛斑效果最好 无斑不可缺少的祛斑秘籍

  众所周知,爱美是女人的天性,而脸部的美是女性最能展现自身魅力的部位。当今社会又是一个看脸的社会,想要打败小三博得关爱必须自身有料才行。那么怎么样祛斑效果最好呢?针对这个问题,小编为大家详细解答一下:

  怎么样祛斑效果比较好,首先研究下手术祛斑

  大家都知道最近手术祛斑宣传的铺天盖地,宣传高效和安全。但是普通人都知道进入手术室,肯定都存在一定风险,难道真的像宣传的那样,直接手术变大脸,从此就无后顾之忧了么?现在手术祛斑其实都存在一定的安全隐患。否则肯定会对身体造成一定程度的损害。护理也需要注意,当然更不是一辈子有效。所以说在研究怎么样祛斑效果比较好这个问题上,手术祛斑耗资巨大、过程繁琐、后期麻烦,只能成为魅力妹纸的选择。

  怎么样祛斑效果比较好,再看看神奇的食疗真的有效么?

  相信大家都在网上看到过很多宣称对祛斑非常有帮助的食疗技巧。确实脸部发育需要很多的营养元素,多摄入那些营养物质,对促进祛斑真的非常有好处。但是怎么样祛斑效果比较好的答案绝对不是简单的吃吃吃就能够解决。假设下如果天天吃木瓜脸都能大,那所有妹纸都会照做了。先不说网上的那些祛斑食疗方子本身有没有问题,能不能长久坚持下去也非常考验人。建议大家只能将食疗祛斑作为日常的辅助措施,有空的时候就多吃一下那些祛斑神物,反正也没有什么坏处。(图片来源:视觉中国)

显示/隐藏
如何美白牙齿?4种科学便捷的美白方式
   如何美白牙齿?4种科学便捷的美白方式   因为牙齿发黄发黑,很多美眉羞于一笑,成为拒人千里之外的“酷妹”。其实通过现代牙齿美容技术,让黄牙变白不是多难的一件事。下面小编给大家介绍几种牙齿美白的方法,让你的牙齿快速白起来!   调查显示我国近八成的人对自己的牙齿不满意,其中认为牙齿需要美白的占了大多数。于是不满意的人就开始盲目地使用一些办法使牙齿变白,但其实这些方法都是不科学的。下面小编带大家了解几种科学的美白牙齿的方法!   激光牙齿美白   激光美白牙齿是通过激光的高能量来催化过氧化氢,利用氧化原理有效清除牙齿表面色素的方法。它的适应症包括属于中度四环素牙、药物性变色牙、氟斑牙,且想在短时间内洁白牙齿,没有牙周病、蛀牙者。   需要提醒大家的是,这个方案美白牙齿最大的好处是治疗时间短,美白效果赞。但术前一定要找专业人士进行评估,以免治疗后出现不同程度的敏感症状。   洁牙粉美白牙齿   洁牙粉可以美白除垢,还可以抑制牙菌斑,预防牙周病等,但是它不能长期使用,因为洗掉的是你脱落的是牙釉质。洁牙粉相对于普通净白牙膏来说漂白成分浓度相对高,所以效果瞬间明显。但是浓度过高会影响牙齿的结构,使牙齿脱钙,对牙齿伤害是极大的。    美容瓷贴   美容瓷贴的美白原理是先将牙齿表面磨去薄薄的一层,再将厚度仅0.2mm左右的薄瓷片贴覆在牙齿表面,达到美白牙齿的目的,可有效牙齿表明凹凸不平或修补的痕迹,还有一定的矫正牙齿作用。   但是值得注意的是,贴片都是使用坚固的材质塑形然后粘贴在牙齿上的,这里存在粘合剂毒性强、金属成分超标、老化脱落等问题,都是对牙齿乃至身体有危害的,所以在选择材料的质量上要仔细,必须选择正规合格的贴面材料。其次,如果为避免贴片之间出现碍眼的黑线,而把贴片相互紧贴并紧压牙龈,这样很可能会导致牙龈肿痛,甚至伤害牙根,出现牙龈萎缩、牙齿松动等状况,美白不成反让牙齿遭罪。

显示/隐藏
女人的身体如何美白呢

  蜂蜜浴

  将蜂蜜直接加入温水中,配成 1% 左右的蜂蜜水溶液,洗脸或洗澡,特别是“蜂蜜浴”对消除疲劳功效明显,还可以使皮肤变得光洁润滑。也可以在沐浴之前,用蜂蜜涂抹全身,尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点, 10 分钟后,进入浴缸浸泡,然后再用香皂洗一遍,洗完澡后,会觉得全身滑腻如凝脂。

  功效:蜂蜜中含有丰厚的微量元素和少量的维生素,能安慰皮肤的血液轮回,促进细胞发展,延缓朽迈,使皮肤的弹性和韧性加强,外表愈加润滑滋润。蜂蜜还具有杀菌、防备和消弭斑点及黄褐斑等感化,劈面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有肯定的医治感化。

  红酒浴

  将过量红酒参加温水中搅匀,热日倒入量为500ml,冬季时为750ml左右。

  功效:红酒中丰厚的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液轮回的感化。红酒中的酒精能够促进肌肤吸取营养,让颐养身分更快进入肌肤里层。

  牛奶浴

  牛奶和水按照1:1的比例调好然后倒入浴缸里,然后整个人就进入浴缸里浸泡,用双手在肌肤上慢慢的按摩使肌肤更好的吸收牛奶的营养成分,这样不仅可以滋润肌肤使肌肤恢复娇嫩,还能达到美白效果。

  功效:加入牛奶后,洗澡水会变得非常柔和,即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者,此浴法也不会带来刺激性。而牛奶除了能保湿,还能起到紧肤、收敛的作用。睡觉前泡牛奶还会让身心放松,促进睡眠。对于多汗症也具有相当良好的功效,而且还能改善躁郁、失眠等症状。 牛奶所含的酵素成份,能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效;因此,肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象,即可利用牛奶来进行护理。

  绿茶浴

  将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3~5包,放入丝袜或棉布袋中,再将布袋放入浴缸内注入热水,引荐浸泡工夫为10~20分钟。

  绿茶中的儿茶素和咖啡因,能够有用进步脂肪代谢,从而能较快地消弭脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢,有助于爽肤除痱、软柔角质。别的,作为入浴剂,绿茶还可由里而外平和身材,对身材虚寒的人尤为适合。(图片来源:视觉中国)

显示/隐藏
夏天美白小妙招 夏季如何美白?

  夏天美白小妙招 夏季如何美白?

  一:注意劳动保护:在室外劳动时,一定要避免直接在阳光下曝晒,可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

  二:饮食宜合理:少吃食盐,以减少黑色素的形成。平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜,多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

  三:禁用含有雌激素的软膏或化妆品:原因是雌激素可促进黑色素形成。

  四:常服大剂量维生素C:维生素C能清除皮肤细胞中的自由基,达到美白肌肤的效果。

  五:用鸡蛋清和蜂蜜:睡前取鸡蛋清,用两手掌揉搓,涂脸部过1-2分钟后,用热毛巾擦净,然后再涂蜂蜜,翌日早晨洗净,能使皮肤细嫩、白晳。

  六:用银杏仁可起到增白作用:取银杏仁600克去皮去核,晒干研细末,加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部,翌日早晨洗掉,能防止或减少皱纹。

  七:服用芦荟汁:长期服用芦荟汁,能使皮肤增白,身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水,效果更佳。

  八:白茯苓加蜜可增白皮肤:取白茯苓粉,白蜜调和,晚上涂脸部,翌日早晨洗净,涂7天,就可见效。

  这是证明还是口服的效果比较好一点,在吃药物的同时大家应该都注意通过食物补充维生素c这一种途径,其实。通过食物来补充维生素c是最好的,不仅有其它的能量的摄入,还可以帮助我们养生身体。大家应该多坚持,我们这些小秘诀都是平常能用到的,希望大家可以坚持,都变得美美的。

显示/隐藏